Maji Sports Deep Tissue Roller Stick - Recuperación muscular específica

Masaje en barra frente al foam rolling: Permite un alivio más específico y preciso de los músculos doloridos. Se ha comparado con un masaje de tejido profundo, pero a un precio mucho más barato que el foam rolling.

Alivia los Puntos Gatillo: El palo de masaje ayuda a aliviar los nudos en los músculos que también se conocen como puntos gatillo, que conducen al síndrome de dolor miofascial.

Material de alta calidad: El palo de masaje de tejido profundo está hecho de: Anillos, ECO-PVC; Tubo central, ABS; Mango, Caucho.

Tamaño y peso: Dimensiones: 16,5 pulgadas de largo; Diámetro, 2 pulgadas Peso: 350 gramos

Alivio instantáneo de pequeños dolores musculares: Una gran herramienta para ayudar a liberar y lograr la fusión de dolores menores y dolores en el tejido muscular.

Diríjase a músculos específicos de su cuerpo: El bastón de masaje es muy beneficioso para tratar los músculos de la espalda, el cuello, las caderas, los muslos, los isquiotibiales, las pantorrillas, el pecho, los piramidales y los glúteos.

Tenga en cuenta que sus músculos pueden sentirse mejor después de pasar el bastón de masaje por los músculos doloridos; sin embargo, esta sensación puede ser sólo temporal, lo que significa que tendrá que ser disciplinado a la hora de repetir el proceso.

Instrucciones:

• Tenga en cuenta que si no conoce el uso del bastón de masaje, debe estar dispuesto a explorar varias posiciones moviendo el bastón lentamente alrededor de las zonas deseadas hasta que encuentre el punto adecuado. Procura no ejercer demasiada presión al principio mientras mueves el bastón de un lado a otro.
• La mejor forma de enfocar los músculos es hacer rodar el bastón de masaje de manera uniforme a medida que se aplica presión hacia abajo, haciéndolo rodar junto con el músculo objetivo. Se necesita un poco de práctica para averiguar la mejor manera de maximizar la presión de manera efectiva a los músculos para ayudar a lograr una sensación de masaje.
• Una vez que haya encontrado el lugar adecuado y aplicado la cantidad justa de presión, recuerde que debería sentir una sensación muscular clara y fuerte, que será bien recibida por sus músculos/tejidos. Relájese y espere a que la sensación se desvanezca hasta un setenta por ciento de la intensidad original.
• La clave es centrarse en unos pocos nudos a la vez. Resulta útil empezar primero por los músculos con mayor tensión, que suelen ser los más grandes, como los isquiotibiales y los cuádriceps; sin embargo, no siempre es así. Asegúrate de estirar después de soltar cada nudo y bebe mucha agua.
• Intente utilizar calor junto con la aplicación del bastoncillo de masaje en el músculo deseado. Es mejor dejar que el músculo se relaje 24-48 horas después de la liberación e hidratar su cuerpo con electrolitos. Hecho de Eco-PVC, ABS, y un mango de goma, este palo de masaje de tejido profundo ayuda a aliviar los nudos en los músculos que también se conocen como puntos gatillo, que conducen al síndrome de dolor miofascial. Es una gran herramienta para ayudar a liberar y lograr la fusión de dolores musculares menores y dolores. Se dirige a los músculos de la espalda, cuello, caderas, muslos, isquiotibiales, pantorrillas, pecho, piriforme y glúteos.